ダンススキルアップ法

こんにちは！

かんなです！

ダンスが

上手くなりたい！

と思ってるあなた。

ダンスは

長年やってたら、

それなりに上手くなるのか…

私の答えはNO！

同じレッスンを

受けていても、

個人個人で

上達ぶりは全く違います。

体のつくりもみんな違うし、

センスだって、

性格も違う。

負けず嫌いだったり、

ネガティヴだったり、

根拠のない

自信をもってる人もいる。

ダンスが上手く

踊れるようになりたい！

と思っても、

まずはやり方を

知らなければ

上達することはできません！

これは、

ダンスに限らず

全ての物事に

言えることです！

なら、手っ取り早く

やり方を手に入れた方が

お得ですよね！

一刻も早く

ダンスを

上達したい

あなたに向けて

今回は、

そんなあなたの為に

ダンススキルアップの方法をお伝えします！

①情熱

とにかく

ダンスが好きだ

ということ！

夢中になること！

絶対に上手くなると

心に決めること！

②自分を知り、受け入れ、向き合う力

自分の性格や

体を知ること。

良いところも嫌いなところも。

そして、受け入れる。

足が太いから嫌い、

スタイル良くないから嫌い、

など文句ばかりで

見ない振りをしていると

先に進めない。

自分の足が

きれいに見える

立ち方を研究したり、

体がかたいなら、

自分に合った

ストレッチを見つけたり、

自分に愛を注ぐ。体に感謝する。

受け入れると体が変わってくる。

厳しくしてもいいが、

厳しくするのが

いいとは思わない。

努力してもいいが、

努力するのが

いいとも思わない。

自分に合ったやり方を

見つけてほしい。

それが、受け入れて向き合うこと。

③体を意識する能力

何度も何度も

繰り返し練習しても、

直したいところに

意識がいってなかったら

意味がない。

不器用な人は特に、

意識することに

集中してほしい。

意識せずに

100回繰り返すより、

意識して1回の

練習のほうが

効果がある。

④自分を責めず、信じる力

できないとすぐ

自分を責めてしまう。

私もそうでした。

レッスン中に

先生から指摘されると、

私はダメなんだ、

できないから怒られた、

嫌われてるから

指摘されるんだ、 

下手なんだ、

向いてないんだ、

など全てのことを

”自分がダメだからだ”

という理由に結びつけるし、

できない自分を

やっぱりできないと確信していく。

受け取り方が逆だ。

もっとよくなるから

先生は伝えたい。

可能性があるから指摘する。

愛があるから

熱心に何度も指摘してくれる。

先生にはもっと素敵に

踊れている姿が見えている。

今日できなくても、明日できるかも。

明日できなくても、

来週できるかもくらいに、

考えてもらいたい。

自分を信じる。

自分は素敵。

無条件に素敵。

素晴らしい。

と決める。

それが基盤にあると、

指摘も素直に受け取れる。

心のあり方で上達のスピードが全然違う。

⑤観る力

これがあると、

いろんな人の

いろんなダンスを観て

素敵なところを

たくさん見つけられる。

吸収できる。

ビデオに撮って

自分の踊っている姿を観て

イメージに近い自分になるよう練習できる。

 ⑥勇気

恥をかく勇気、

自分の心に従う勇気、

わからないところを聞く勇気、

人に頼る勇気、

自分らしくいる勇気、

挑戦する勇気。

初めて人の前で

踊るときも

勇気がいるかもしれない。

６つ全ての要素には

心のあり方、

素直さが重要な

ポイントになっています！

早く上手くなりたい

なーって方は、

チェックしてみてほしい。

自分のことを

知ることから、

まずは始めてみましょう！

今回はこれで以上です！

最後まで読んだいただき

ありがとうございます😊