誰でも3ヶ月、継続できる方法！

こんにちは！かんなです！

突然ですが、これを読んでいるあなた。

自分で決めたことなのに、継続できなかった。

なんてこと、今までなかったですか？🙄

私は、計画を立てることが大好きで、

よし！頑張るぞ！と

熱意も結構あるタイプ。

なんですが、継続するのはどうも苦手で。

計画をバッチリ立てて

それに満足して終わっちゃうことが多くて、

それが大きな悩みでした。

やると決めてもやらなくて、

自分でもどうしたらできるようになるのか、

その答えをずっと探していました。

そして見つかった答え。

それは、仲間に頼ることでした。

何でも自分1人で抱え込んでしまう癖を持っていた私。

思い切って仲間にSOSを出しました。

するとそこから自分がみるみるうちに変わっていきました。

『自分を変えたい』✨

でもそれは大変で。

大変とは、【大きく変化をすること】

大きな変化にぶつかると1人で壁を超えることは難しい。

なので、そんな時は誰かに頼る！

その繰り返しで、継続はできてくる。

今の現状で継続ができない理由を

明確にして、

どんなアクションを起こせば

継続ができるのか、

まずは試行錯誤します！

１つずつでも、自分に出来ることが増えると

自信が持てます！

毎日5分でも10分でもいいから、

3ヶ月継続してみる！

3ヶ月も継続ができたらもうそれは、

自分の中の習慣になります！

何でもいいからまずは3ヶ月継続をする！🥳

そして、一緒に継続できる自分を作り

もっとhappyな人生を送りましょう！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます☺️